Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 73,13g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Зеленый Луг Ряженка, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп из Говядины. Päivällinen: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Байкальский Творог 2%. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|