|
Irgendwie merke ich immer mehr, dass das Abnehmen viel langsamer geht, als am Anfang, als ich noch 70kg hatte... Und dadurch geht meine Motivation total runter und es wird nur noch schwerer :(
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
34 kcal
|
Rasva: 0,87g | Prot: 3,93g | Hh: 3,48g.
Välipalat/Muut: Rinderbrühe, Rinderbrühe, Rinderbrühe, Kaffee. lisää...
|
|
1607 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 14 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|