Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 39,27g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Haribo Gummibärchen, Schöller Eiskonfekt. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|