|
Well, I THOUGHT I was watching what I ate yesterday, but apparently, not. See, this is why I'm scared to get excited about a weight loss, because I just gain it back the next day. :(
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
184 kcal
|
Rasva: 11,97g | Prot: 7,29g | Hh: 3,38g.
Aamiainen: Pruvit Keto OS, Kirkland Signature Water. Lounas: Egg. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Short term weight fluctuations are normal, don't let it get you down. Over the longer term is where real results are measured, you might consider averaging your weight over the course of a week or more if you're weighing daily. Then you can evaluate things better and adjust what you're eating if needed. Hang in there with it!
03 kesä 16 jäseneltä: jmb3450
|
Everything Jmb3450 said!! Hang in there!! It will come!
03 kesä 16 jäseneltä: pandasmom
|
I weigh daily, but only track it here once a week. Easier to see the overall trend that way.
03 kesä 16 jäseneltä: SteveRit
|
Look at that bump up as taking a 40cm step back to prepare for another 2m leap forward. Positive thinking helps a lot.
03 kesä 16 jäseneltä: Katonamus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald17
|