Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 57,80g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Jean Luc Baguette Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Leibniz Pick Up! Black'n White, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Työ - 10 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 14 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|