Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 97,42g | Hh: 200,30g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Безе, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Курица Вареная. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Пресс - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|