Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 32,10g | Hh: 149,33g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. Lounas: Лента Сыр Сливочный 50%, Батон Нарезной, Глобус Окорок Ветчинный. Päivällinen: Черешня. lisää...
|
|
1173 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|