Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 165,53g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|