Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2016
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 71,69g | Hh: 60,12g.
Aamiainen: Market Pantry Mozzarella String Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee with Sugar, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Hash Brown. Lounas: Market Pantry Colby Jack Cheese Stick, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatfree16
|