|
Totally expecting it. I ate out twice this week and once was last night when my friend and I had our annual end of the school year celebration. This time it was with Dr. Pepper and pizza. =)
Today begins a new chapter for me, down to one job and figuring out my new routine. Here's to change!
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 41,52g | Hh: 303,88g.
Aamiainen: Brown Sugar, Pecan Nuts, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Pizza with Meat, The Milk Shake Factory Snappers, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Planters Dry Roasted Peanuts. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Yoder's Good Health Recipe, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Musiikin Soittaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|