|
капец
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 99,04g | Hh: 114,20g.
Aamiainen: Сыр Костромской 45%, Гречка с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Батон, Обычные Блины. Lounas: Компот, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|