Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 30,27g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Gekochtes Ei. Lounas: Coppenrath & Wiese Kuchen der Saison Erdbeer-Frischkäse, Bofrost Backofen-Kroketten. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Aldi Tzatziki. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|