Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 150,42g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Изюм, Сушеный Инжир. Lounas: Магнит Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеный Инжир, Магнит Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мёд, Творог (Обезжиренный), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|