Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 50,51g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lounas: Eiskugel, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Gebackener oder Gebratener Wels. Päivällinen: K-Classic Paella. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Moottoripyörällä - 3 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|