Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3699 kcal
|
Rasva: 153,68g | Prot: 195,76g | Hh: 380,15g.
Aamiainen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Льняное Масло, Сушеный Инжир, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Печень Говяжья, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|