Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 37,23g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Wassermelone. Lounas: Radieschen, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. Päivällinen: Dr. Oetker Veggie Pizza die Zarte, Süßkirschen. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandraramone
|