Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 37,85g | Hh: 232,82g.
Aamiainen: Кунгурский Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Päivällinen: Глобус Окорок Ветчинный, Лечо, Жареная Картошка, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Шаньга с Картошкой, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
|
1167 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|