Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 15,34g | Prot: 65,52g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Yomo Yogurt Magro Fragola, Tisana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lounas: Cirio Salsa Rustica Già Saporita, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Päivällinen: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Despar Insalata Mista. Välipalat/Muut: Tisana, Anguria. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|