Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 177,16g | Hh: 345,07g.
Aamiainen: Mackays Seedless Bramble Preserve, DS Rice Cakes, Fitness Authority Cashew Butter, morning brew, Raspberries, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Lounas: Wagamama Chicken Ramen, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Päivällinen: Pepsi Pepsi Max (Can), Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Heck Zesty Chicken Burgers, Kale. Välipalat/Muut: Morrisons Pink Lady Apple, Aero Sharing Block, Avocado. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|