Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 142,42g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei, Aprikosen. Päivällinen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|