Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 128,76g | Hh: 243,99g.
Aamiainen: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной с Маслом, МЛМ Котлеты из Говядины, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Уха из Семги, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Магнит Сыр Тильзитер, Груши, Банан. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|