Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 76,61g | Hh: 51,74g.
Aamiainen: Oeuf à la Coque, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Kiri Kiri, Café. Lounas: Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Auchan Macédoine de Légumes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Päivällinen: Frites Faits Maison, Merguez, Brochette de Boeuf. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Et encore et encore comme dit notre ami cabrel !!!!Bonne semaine 🎈 bisous
06 kesä 16 jäseneltä: ray.d
|
Bravo Clarinette!!!Bonne semaine !!!
06 kesä 16 jäseneltä: beaval
|
week end très difficile mais bon pas de reprise c'est ce qui compte. Merci pour tous vos encouragements
06 kesä 16 jäseneltä: Nanacool
|
Coucou Nana!!! Super génial!!!! Gros bisous
06 kesä 16 jäseneltä: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|