Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2011
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 82,60g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Milk Semi Skimmed, Protein Shake. Lounas: Winter Veg Soup, Seared Tuna Fillets - Lime & Cracked Black Pepper. Päivällinen: Chicken Style Pieces, stir fry, Chinese stir fry sauce. Välipalat/Muut: Creamy Camembert, Lockets, Biscuit. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|