Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2011
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 60,98g | Hh: 294,53g.
Aamiainen: JD TURKEY SAUSAGE PATTY. Lounas: Apples, Potato soup. Päivällinen: Out of Control Variety Bars, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn, French Fries (Small), Hamburger, Honey Nut Scooters, Pretzel Flipz White Fudge Covered Pretzels. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|