|
Whatttt? Oh well. My birthdays in 3 weeks. Maybe lose a stone by then? Xx
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 87,01g | Hh: 170,43g.
Aamiainen: Tesco Everyday Value Wafer Thin Cooked Ham, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Everyday Essentials Medium Sliced Wholemeal Bread, Heinz Tomato Ketchup. Lounas: Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Roast Turkey Breast Slices, Aldi Lighter Cheese Triangles, The Cheese Emporium Lighter Cheese Slices. Päivällinen: Patak's Madras Paste, Cauliflower, Quorn Mince, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Garlic, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions. Välipalat/Muut: Tesco Everyday Value Jaffa Cakes, McDonald's Egg & Cheese Snack Wrap with Brown Sauce, McDonald's Fruit Bag, Sainsbury's Chocolate Chip Balance Cereal Bar, Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Tesco Everyday Value Plain Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|