|
Дорогие худеющие и набирающие,
кто-нибудь имел опыт занятий по программам BODY LAB?
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 62,02g | Hh: 52,97g.
Aamiainen: Молоко (1% Обезжиренное), Muscle Tech Platinum 100% Whey, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Молоко (1% Обезжиренное), Muscle Tech Platinum 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|