Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 22,29g | Hh: 99,95g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). Välipalat/Muut: Banana, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
4824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|