|
Почти всю неделю болел и в итоге сбросил.
Планирую поправиться на днях и усилить питание.
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 96,69g | Hh: 261,39g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Кремлевская Колбаса Сырокопченая, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Дикси Творог 5%. Lounas: Сливочное Масло, Vici Филе Хека, Мистраль Гречка. Päivällinen: Сливочное Масло, Vici Филе Хека, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Невская Сушка Сушки Маковые, Lindt Горький Шоколад 85%, Tuc Sandwich, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тунец в Воде (Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|