Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 37,51g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Абрикосы, Творог 5%, Зеленый Чай, Черешня, Банан, Клубника. Lounas: Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|