Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 63,65g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Boiled Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Päivällinen: Light Mocha Mint Yogurt, Frozen Blueberries, 2% Fat Milk, Healthy Choice Cafe Steamers Honey Balsamic Chicken. Välipalat/Muut: Quaker Breakfast Flats - Banana Honey Nut, Werther's Original Hard Candies, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|