Päiväkirja - Alka1974, 06 kesä 16

Profiili - Alka1974 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2016:

504 kcal

Rasva: 30,77g | Prot: 11,92g | Hh: 48,50g. Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай. lisää...

2077 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Alka1974

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Alka1974, 06 kesä 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - Alka1974