Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 37,76g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kasmati Indian-Style Basmati Rice. Lounas: Crunchy Oats & Honey Granola Bar, Soy Sauce. Päivällinen: Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Shirley Temple. Välipalat/Muut: Greek Frozen Yogurt - Dark Fudge Swirl. lisää...
|
|
3614 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
06 kesä 16 jäseneltä: pandasmom
|
06 kesä 16 jäseneltä: Engeland
|
Hope you are doing better
06 kesä 16 jäseneltä: HCB
|
Thank you! Honestly, I'm still hurting quite a bit. My doctor just can't figure out what on earth is going on.
08 kesä 16 jäseneltä: lynnerobb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnerobb
|