|
Ж:108
ИКкостюм
ужин в 17 потом кефир
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 23,62g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Антонов Двор Ромовая Баба, Яичный Омлет, Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой. Lounas: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Тушеная. Päivällinen: Красное Яблоко, Апельсин. Välipalat/Muut: Сады Придонья Яблочный Сок. lisää...
|
|
3167 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|