Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 69,10g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Gutes Land Extra Cremiger Vanille-Joghurt, Äpfel, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Goldähren Weißbrot. Lounas: Gutes Land Gouda, Leicht und Fit Schinkenwürfel, King's Crown Kidney-Bohnen, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Philadelphia Balance Schnittlauch, Tomaten, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce. Päivällinen: Subway Frischkäse, Subway BBQ Soße, Subway Chicken Teriyaki. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|