Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 9,65g | Prot: 75,43g | Hh: 31,40g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Bio Chia Samen, Mineralwasser, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, MinusL Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Grüner Spargel. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Nordic Walking - 1 tunti, Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|