Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 122,88g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Päivällinen: Зеленый Борщ, Клубника, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Клубника. Välipalat/Muut: Bosca Шампанское, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|