Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 103,92g | Hh: 4,00g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Café, Zero-Cal Adoçante. Lounas: Agrião, Alface, Contra-filé, Torresminas Torresmo. Päivällinen: Ovo, Contra-filé, Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|