Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 56,13g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Gerblé Biscuit Pomme Noisette, Miel, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Café. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet, Thiriet Salade de Riz à la Niçoise. Päivällinen: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme Golden, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Sojasun Yaourt Nature. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|