Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 30,18g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Арнаут Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|