Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4605 kcal
|
Rasva: 337,11g | Prot: 329,43g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: Alpenmark Emmentaler, Gut Ponholz Schweinskopfsülze, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Dulano Salami Pur Porc, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet. Lounas: Aldi Frische Hähnchenschenkel. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, American Style Bacon, Chorizos, Rougette Grillkäse Kräuter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|