Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 95,09g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рис Вареный. Lounas: Вафли, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Бутерброд с Сыром, Замороженная Вишня. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|