Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 96,62g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 3,2%, Мёд, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lounas: Имбирь Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Щи с Мясом. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Минтай. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Миндаль, Простой Йогурт, Творог 9%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|