Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 36,80g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: BioBio Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Choco Bistro Butterkeks, Philadelphia Balance Schnittlauch, Goldähren Weißbrot. Lounas: Ananas, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Pflanzenöl, Bamboo Garden Mie Nudeln. Päivällinen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weißbrot, Müller Fitness Molke Apfel. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|