|
F:19,5%/W:53,7%/M:39,1%
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 97,99g | Prot: 120,16g | Hh: 227,64g.
Aamiainen: Tomaten. Lounas: K-Classic Landjäger, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Päivällinen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|