Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 182,40g | Hh: 66,45g.
Aamiainen: Рыбий Жир Лосося, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Pure Protein Яичный Протеин, Чистая Линия Тан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|