Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 64,09g | Hh: 311,71g.
Aamiainen: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Tomaten, Galbani Ricotta, Kaufland Geflügelfleischwurst, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Vom Land Waldhonig, Naturjoghurt (Fettarm), Erdbeeren. Välipalat/Muut: Beck's Ice, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|