|
Juhu, hallo du wunderschöne 6!!!!
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 26,16g | Prot: 54,28g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: Salatgurke, Ja! Gouda Mittelalt, Ei, Harry 1688 Steinofenbrot, Meggle Alpenzart, Olivenöl, Tomaten. Lounas: Banane, Knorr Gemüsebrühe. Päivällinen: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Välipalat/Muut: Ricola Lakritz, Valensina Halsbonbon Zuckerfrei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 17 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Du musst übrigens dein Profil noch aktualisieren! Den Punkt wieder weniger wiegen als mein Mann ist nun aber völlig von sowas nicht mehr aktuell 😇😂
08 kesä 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Ja, stimmt! Vielleicht warte ich noch 1 Sicherheits-/Wassereinlagerungskilo ab! 😉
08 kesä 16 jäseneltä: JuliMum
|
09 kesä 16 jäseneltä: Josie27072010
|
Herzlichen Glückwunsch!
Das tut soooooo gut eine andere Zahl davor stehen zu haben!
09 kesä 16 jäseneltä: schamanin
|
Ja, das stimmt! Leider war sie heute morgen etwas schüchtern und hat die 7 nochmal geschickt. Aber bestimmt bleibt sie bald!
09 kesä 16 jäseneltä: JuliMum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|