Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 14,65g | Prot: 60,22g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Апельсин. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Välipalat/Muut: Бондюэль Кукуруза Сладкая. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Opiskelu - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|