Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 113,72g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lounas: Aprikosen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Päivällinen: Rote Paprika, Kartoffeln, Real Thai Currypaste Rot, Rote Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Erdnüsse, Vitasia Erdnussöl, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|