Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 53,17g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Хлеб Зерновой, Хумус, Дымов Сосиски Венские. Lounas: Дымов Сосиски Венские, Банан. Päivällinen: Сыр Российский, Дымов Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Замороженные Ягоды. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|